在之前的几篇关于狙击挽回的文章中，我相信大家一定获得了很多的干货和知识。失去爱情的痛苦和追不到真命的难过，我在多年前也经历过。

人生几大事，爱情算一件，痛失爱情的烦恼相信很多挽友都经历过。夜不能寐，茶饭不思是最好的写照。

爱情爱?

但是在我长期的教学过程中，发现大多数的学员或者大多数的挽友们都存在着很大的问题，就是难以分清自己和女孩的分手到底属于什么类型的分手，到底分手后该怎么去做。

我们通常都知道分手后要冷冻，但是很多时候分手绝不能瞎冷冻。那么下面情圣老师就来详细告诉你们分手的三大分类和具体的挽回方法，良心出品，绝对干货。

1，价值缺失型分手

这类的分手最常见，占我接的几百个案例中的70%以上。

那么什么叫做价值缺失型分手呢？看看下面的情况你有没有中枪。

不会聊天和约会

由于工作类型和工作性质，必须每天小心谨慎，长期以往导致了自己话少、木讷，每天情绪压抑。这样的结果就是跟女孩聊天没话说，找不到话题，跟女孩约会也是三棒子打不出个屁来，让女孩觉得还不如自己回家追剧好了。

可能有些挽友外表还算干净整洁，工作比较上进，年收入也不错，但是就是偏偏不会跟女孩相处。

有可能一开始女孩因为你硬性条件还不错愿意跟你试着交往，但是随着你们交往的深入，女孩越发觉得跟你在一起就跟一口枯井在一起一样，你身上的光环也会慢慢逝去，最后导致女孩提出了分手。

自身形象差以及生活模式很无趣

很多的挽友的脸上活生生的写着一个大大的“屌丝”。

为什么这么说呢，这都2016年了，还停留在五年十年前的旧观念，认为男人只要有事业有钱就行了，收拾自己的外表干嘛，娘炮似的。这种直男癌的思想仿佛封建社会的旧思想一样荼毒着各位挽友们的心灵。

你要是年薪几十万几百万你说这样的话我也不说什么了，但是太多的屌丝月薪三五千块，没房没车没事业，又喊着不用收拾打扮的口号，这样的Loser，试问你们自己会不会喜欢你们自己？

请记住，女孩都是有虚荣心的，谁也不愿意天天面对一个不洗头，不收拾，邋里邋遢的人，更不愿跟你一起逛街。很多挽友给我说，情圣老师，为什么女生不把我介绍给她的姐妹，不把我介绍给她的家人，挽友，试问你自己带的出手么？

再说说生活模式方面。很多的挽友平时就是两点一线，除了工作加班再无别的乐趣，抬起头来是处理不完的事情和文件。

难得休息一天就在家睡大觉，或者约朋友打麻将抽烟喝酒。试问这样的生活模式哪个女孩会喜欢？跟你分手也是迟早的事情。

自己事业上的不作为

我相信很多的女孩跟挽友们说过一句，我跟你在一起没安全感。很多挽友还傻乎乎的以为安全感就是花心，其实不然。

大部分的没安全感是因为在你身上看不到未来的希望。很多挽友没有工作或者做着临时工，女孩觉得在你身上看不到结婚后稳定的生活的希望，认为跟你在一起每天都要为未来和前途担忧，自然不会跟你在一起。

要记住，女人是猫性动物，是趋利避害的个体。如果你不够优秀，那你只有出局。

情商低下导致自己变成怪咖

不管价值高还是价值低的男人，如果一旦情商低下，再高的价值也会让自己沦为怪咖。也就是女孩口中常常说你们的不成熟。

比如当面情绪化、抱怨、不上进、发脾气、装逼等，都属于情商低下的表现。我们在女孩面前一定要展现出自己上进的一面。

在我接过的案例中，有这么几种情况，举几个例子告诉大家什么叫情商低。

女孩说了自己不爱听的话，就骂女孩的，或者讽刺女孩的，甚至动手的；

在女孩面前贬低女孩现男友、前男友和竞争对手的；

经常向女孩抱怨生活、工作，在背后说人坏话的；

以上的四点基本涵盖了价值缺失型分手的几大方面，我相信一定戳中了大部分挽友们的内心，因为中国的大部分男人，就是很无趣无聊。中国的女人能忍受很多屌丝也是因为大环境如此。

所以，只要你变得有一点点不一样，变得比一般人要更上进，更懂女人心，我们的真命，我们的女友就不会离我们而去。

2，感情疲惫型分手

这类分手属于比较特殊的分手。顾名思义，也就是说，你的硬价值还可以，在客观上是可以吸引到女孩的。

但是为什么会分手呢？

由于你的性格的原因和脾气的原因，经常和女孩争吵

很多的挽友和学员，自己模样不错，工作也不错，但是就是性格上存在着敏感、多疑、脾气大等原因，经常和女孩吵架、冷战，慢慢失去了彼此的信任。

由于异地恋的原?

异地恋是对恋人的终极考验，距离是爱情的杀手。很多的情侣在建立关系时期如胶似漆，可能因为工作、学校的问题导致了异地恋的形成。

也许你们在最初的几个月甚至一年两年间还能坚持，但是随着距离和时间的推进，彼此都会感到很累。

想找人安慰时候，你不在女孩身边；女孩受委屈了想哭，只能抱着手机；女孩生病了，只能靠着电话那头的多喝热水来安慰对方；女孩有开心的事情跟你分享，你却不在身边；女孩想去逛街去看喷泉去过圣诞，也只有微信QQ那头的消息而已。

最后因为异地恋的问题导致双方情感疲惫，最后其中一方不得不提出分手。

不要问情圣老师为什么对异地恋体会这么深，因为我和我的初恋就是异地恋，是非常知道相隔两地不能见面的痛苦的。

由于恋爱时间过长，导致激情全?

这类分手比较特殊。其实大家并不是不爱了，而是把爱的激情全部消磨掉了，似乎已经变成了亲情。

这类的分手挽回时间比较长，因为多年来对彼此第一印象的定格已经很深，想去打破这种印象重塑第二印象需要比较长的时间。

3，突发事件型分手

这类分手比较少见，但是仍然有小部分的情侣存在这个问题。

这类我就不多说了，举几个例子，我相信大家就会明白。

比如女孩突然怀孕，而你现在的经济条件和工作因素不能马上要孩子，导致对方受伤害而突然分手。

比如二人吵架，一方忍不住动手，造成人身伤害，而无法再继续在一起的。情圣老师就接过一个这样的案例，小两口因为突然的吵架竟然动手了，男方太过激动把女孩捅伤了导致了分手。

比如二人感情挺好的，但是由于工作因素或者学习的因素，比如出国之类，导致二人无法继续。

这样的挽回，难度最高。

不少挽友要说，情圣老师你简直说到我的心坎上了，那么既然我犯了这些错误，我痛失了我的爱人，我该怎么挽回呢？

当然！你找到了情圣恋爱学团队，我必将献出最权威的挽回攻略！那么，干货来了！

如何挽回类型一

很多报名的挽友总是反复问我，情圣老师，我是来挽回的，为什么要让我来学习改变什么的？既然这样我还不如报名你的提升课算了。

我相信很多的挽友，尤其是长期存在着直男癌症状的群体都会有这样的想法。尤其对于价值缺失型的分手，就必须要有壮士断腕的决心来改变。

正因为自己之前的不作为，自己之前不够优秀，所以女孩才跟你分手。如果你变的跟之前不一样，变得更加的好，那么女孩对你的态度是一定会改观的。

在此，我要再次强调，对于这种类型的分手，一定是分为两步：改造+挽回。

那么，我们具体的可操作的一些改造步骤有哪些呢？我相信以下的一些改造方式适用于80%的价值缺失型分手挽回的挽友。

1、心态的重塑

心态指的是你对这次分手本质原因的认识和明白未来如何去做。心态是挽回中相当重要的部分。

你的心态好了，挽回可以说成功了一半。这个项目的锻炼和提升必须通过课程的学习和导师的指导。

2、改造自己的形象

这个年代是狼多肉少的年代，只要是个女孩现在身边都有不少人追。屌丝女孩有屌丝追，高分妹有更多人追。正因为她身边追的人不少，所以一定要更方面都做好，尤其要把形象上设计好。

这个年代所谓的“看脸”时代，并非是看一个人的五官长怎样，而是你的发型和穿衣打扮。所以一定要学会穿衣搭配和发型打理。

不管你信不信，当你的穿衣打扮和外在蜕变好了，你自身的魅力分值能加30分以上。

3、适当冷冻

挽友们挽回节奏赶的太紧，导致了女孩的反感，所以暂时的冷冻。

冷冻后要干嘛呢？当然是要进行最彻底的蜕变，暂时的冷冻是为了更好的出击。

可惜大部分的挽友还是不明白这个道理，尤其在自身价值不足的情况下，仍然选择跪舔和骚扰目标。只会起到适得其反的效果。

4、改造自己的朋友圈，塑造自己充满魅力的生活模式

挽友们要牢记，朋友圈一定是你的人格投影。朋友圈在挽回中的作用非常的大，是向女孩传递自己改变的最好方法。

现在这个年代的把妹恋爱环境要比以前好太多了，这个互联网时代，你的任何改变都能被捕捉到。不像五年十年前，没iphone，没有微信，对方很难看到你的改变。

所以在这个时代务必要重视朋友圈的作用。比如你在朋友圈中可以分享喝咖啡、健身、看书、美食、车展、才艺、旅游、认真工作等多方面的的充实积极的生活模式，通过朋友圈侧面传递自己的改变，重塑自己的吸引。

5、模拟实战

这一步的做法可以选择性采用，如果这条做好了，会极大提升你们的社交直觉。很多挽友不会聊天、不懂女人心、不会约会，那么可以通过社交软件（探探、陌陌）等，来练手自己的聊天技巧。

如果你还能约出来女孩，那就可以进一步提升你的约会技巧。因为对现场的把妹的掌控才是提升情商，掌握女性交往技巧的最核心的本质。所以挽友一定要去实战。

如何挽回类型二

对于感情疲惫型的分手，是最需要精细化处理的。因为你最缺失的并不是你的价值，而是你的脾气、态度、和跟女孩相处模式的问题。女孩跟你相处可能对你又恨又爱。

你自身的价值可能一直让她很喜欢你，但是你的脾气、你给她带来的负能量、你跟她无休止的吵架让她慢慢对这段关系厌倦，那么你身上的硬价值也会随之变得毫无魅力。

她跟你在一起的压抑和不开心会超过你自身价值对她的吸引，导致了最后的分手。

那么对于这样的分手，我们仍然有几大法宝送给挽友们。

分手后给大家彼此的冷静时间，不要再为了一些鸡毛蒜皮的小事争吵，不要提过去的伤心事情和争吵过的事情。

请重新回归朋友一样的感觉，互相尊重，让彼此有个缓冲的阶段，淡忘过去的烦恼，俗称短时间的冷冻。

但是感情疲惫型分手跟价值缺失型分手不一样。

感情疲惫型分手不可完全冷冻，因为从客观来讲，你自身价值对她还有吸引，你们的感情是筹码，毕竟她是真心喜欢过你的。所以要三五天左右联系一次。

聊天中传递你的轻松和情绪脾气上的变化。对于感情疲惫型分手，最重要的就是聊天。

因为情绪和你的态度决定了这场关系的走向，所以我们必须要在聊天中重新给对方一个轻松、幽默、自然和积极的态度以及聊天气氛。

通过一定时间的聊天，让她知道你的在脾气、情绪和态度上的变化，然后慢慢的重新融入你的轨道中。

在聊天做好的同时，辅之以电话沟通的方式。电话沟通的重要性是要让她听到你积极的声音、开心的声音和好的情绪状态，最好是回到你俩刚开始谈恋爱时候的状态，那时候的你充满魅力并且充满激情。

如何挽回类型三

对于这种类型的分手和挽回，是属于难度最高的一种。因为既定的客观现实已经摆在这。对于这样的分手，我们只能只能200%的强化自身，不断提升。然后等待转机的出现。

比如，之前我们的一个学员跟女朋友分手了，学员痛苦万分，因为女朋友分手后两个月后跟一个相亲的对象订了婚，似乎已经是板上钉钉，几乎不可能挽回。

学员找到我们后，我们先是花了巨大的力气来安抚学员的心态，让他把自身建设做到极致，然后等待机会。

时间大概两个月了，学员几乎要放弃的时候，转机竟然出现了！她的前女友无意中发现了她的订婚对象的出轨情况，心灰意冷，立刻推掉了这门婚事。学员最后也在我们的精确指导下顺利挽回了。

所以总结起来这样的情况：一是要将自身的改变做到200%，二就是耐心等待转机的出现。

这种转机可能很快就会出现，也可能永远不会出现。