说到姿势很多老司机都已经按耐不住，学习情绪也高涨起来，毕竟爱爱虽然快乐，但是总是一个姿势，难免乏味，今天就来看看还有哪些姿势能够提高爱爱质量，让你“性”致盎然。

1.传教士式

女生平躺两腿分开弯曲放在男生两侧，男生可直接趴在女生身上，或是用手将身体半支撑起来，或是采取跪坐的姿势，女生可以用手引导男生，帮助丁丁顺利进入。

这个是最传统、最常见的性交姿势，相对容易掌握，是新手的不二选择，虽然会使男性易于达到高潮，有些男生会担心发挥失常，但这种姿势却能够使得双方亲密接触，便于亲吻。

2.男上位式

上位的男性需要用双肘来支撑体重，以免女性受重压难以忍受。也可以在女性臀部垫个枕头，然后男性直面进入女性体内。若双肘支撑疲劳，可以转换为以手支撑，或者转换为姿势。

这也是比较常见的啪啪啪体位，男性在上能够直接刺激女性的阴蒂，只要男性把握好节奏，很容易使女性发生高潮。

3.后入式

女性需要跪趴在床上，男性或者站立或者跪在女性身后进行运动，这个姿势更容易让男性的丁丁接触到女性G点，动作起来也比较深入，从背后到臀部一条线上的性感带，会唤醒男性的征服感，刺激感会大大增强。

4.男立式

女性躺在床边并张开双腿，男性保持站立的姿势，这种体位也可以让男女更加“深入”交流，怀孕期的爱侣们也可以选择这个姿势适当亲密接触一番。

5.乘骑式

男性仰卧在床上，而女性屈膝坐在男性身体上面，男性丁丁进入女性的阴道，这个姿势不论是男性主导还是女性主动，都可以很好的进行爱爱。

双方很容易有眼神上的交流，不仅可以清楚看见彼此的表情、看见对方会产生快感的姿势、看到乳房在眼前晃动等视觉上的享受。

6.坐莲式

很多老司机口中的最爱姿势就是它，这个姿势需要男性盘腿坐在床上，女性对准丁丁，面对男性坐下，双腿可以盘在男性腰间，这个时候进行上下、前后、左右运动都是一个不错的体验。

7.划船式

让男性尽量躺坐在椅子上，双脚微张，女性则面向男性跨坐在其上面，双腿可以弯曲支撑与男性身体两侧，同时，让男性抓紧女性的臀部、大腿或身体其他部位，稳住女性重心，女性则抓紧椅背，此时就可以随心所欲的前后移动。

相对于前几个常规的动作，这个姿势略有难度，并且对椅子质量也有所要求，想要新鲜感可以多尝试几次。

8.推桌式

男性倚在椅上，双脚舒适地张开，女性跨坐在他中间，但是需要背向男性，双手可以支撑于前方的桌子或者墙壁借力，但双脚悬于空中。此时男性则抓紧女性的臀部作轻微打圈摆动，女性则紧贴双腿。这个姿势主要应用在沙发、椅子、餐桌等等场景。

9.侧入式

双方只需侧躺，双腿交缠，男性找好角度，慢慢地进入女性的体内，通过两人的拥抱，来增加摩擦，产生快感。整个可入、动作较为省力、容易让女性得到快感，动作的难度也不大。

10.69式

男女双方头部分别对准彼此的关键部位，男性通过吮舔女孩的性器官，女性则用唇舌来爱抚、吮舔男性的性器官。

前戏时会有不少情侣喜欢这个姿势，快感直接拉满，直接到达高潮，不过这种直接负距离接触对方性器官的方式，部分人也表示接受无能。

11.蛙跳式

在这个姿势中，女性蹲伏着，男性双膝跪地，从后面插入。女性的背部弯曲成拱桥，便于男性从后面进入，男性的双手要辅助女性，确保稳定。这个姿势对女性的体力有一定的要求，而且男女的高度很关键。

12.螺旋式

这个动作名副其实，货真价实。从实质上来说，是在蝴蝶式的基础上变化而来的，就是女性的体位弯曲。女性侧身躺着，可以在床上，沙发上等的边缘，男性跪式插入。这个姿势中，男性的运动自由空间比较大，而且不需要消耗太多的力气，在插入的角度方面还可以适当地调整，比如旋转式插入，增加点花样，那么这个姿势就会让女性欲罢不能，乐不思蜀。

13.剪刀式

在这个姿势中，需要男女双方面对面，然后分别头部朝向两个相反的方向躺下，四腿交叉，呈“剪刀”状。

在这个姿势中，两人的肌肤接触的机会大大增加，而且给了男性一个非常奇特的插入角度，新鲜感十足。但是这个姿势并不好用力，很多新手的双腿无处安放，稍微不注意就很容易弄痛对方。

14.摇摆式

女性躺在床上，双腿放在男性的其中一个肩膀上，男性跪式插入。这个姿势插入的深度都非常的深，可以让男性充分享受深查的快感。这个姿势适配很多场所，过程中也可以衍生更多姿势，也较容易配合。

15.磨磨擦擦式

这也是经典的女上男下姿势，也是以女性为主导的性爱姿势，男人可以充分发挥你的抚摸技巧去爱抚你的伴侣，让女性在此体位之下享受到更多的乐趣。男方仰面伸直躺在床上，女性双腿在同侧，侧身坐在男方上面进行性交，双腿可以微微张开，双手放到合适的可以支撑平衡、借力的位置，就可以开始移动。

爱爱是一件令双方都感到快乐的事情，不要一味地追求新鲜刺激感，双方都能够从中获得快感才是真谛，姿势再多都只是爱情里的调味剂，选择合适的就好。