如果你和你的伴侣喜欢肛交或者至少你能接受肛交的话，那麼这篇文章对你会很有用处。

首先你要明白，肛交对於我们女孩子来说其实是一种奉献，因為它的感觉远没有正常的阴道性交舒服，但是对於男人来说意义就不同了，因為男人的性兴奋点很多是来源於视觉的（而女人多是更注重触觉），所以当男人看到他的阴茎插入到了另外一个洞口，特别是但你们採用后进位时，他能清楚地看到他的阴茎在你的肛门中进进出出，那有90%的男人都会比平时更加兴奋，再有就是肛门的包容能力远没有阴道那麼强，所以当阴茎插入后男人会觉得它要比阴道紧的多，所以也就更容易激发他的征服欲，也会让他更舒服更兴奋。所以要是你深爱你的情人或你的丈夫，就不要拒绝他肛交，但这也不意味著他就可以任意的胡来，我们还是应该考虑很多问题的，比如安全、卫生等等。

首先是安全，刚才我说过了，肛门括约肌的弹力远远不如阴道，所以贸然的被粗大的阴茎插入很可能会导致因外力而引发的肛门口被撕破。其次是卫生，因為肛门的用途大家都是知道的，肛门裏面会滋生有大量的细菌，如果他因此患病，那你最后也不会倖免。

那如何做到既安全又卫生呢?

那就需要你在準备进行肛交之前先準备一些必要的物品。如下：

一瓶润滑液，一瓶清洗液（阴道洗液即可），一些温开水（儘量多準备些），一条乾净的毛巾，一个灌肠器（如果没有可以用一隻注射器代替，建议用20ml的，因為它的粗细一开始能让你的肛门承受），一盒安全套，一个空矿泉水瓶子。这些是必不可少的。另外建议你準备一瓶香味淡雅些的香水，一把手动剃鬚刀，一些剃须膏（当然如果你的肛门周围很乾净，没有“杂草丛生”就不需要了），如果有条件最好在準备一个型号小些的“肛门塞”（你觉得你的肛门能承受的就行）如果手头上没有，也可以準备一根黄瓜，或者是细一些的茄子。

如果你準备今晚让你的情人走一次后门的话，那你一定要在早上排便，并儘量排得乾净些，并且今天一定要注意节食，少吃东西。

好了，东西準备好了，让我们為晚上的激情大战做準备工作吧。

清洗“战场”：由於早上排过便了，中午的时候我们的“战场”不会有很多的“存货”，这时候我们可以简单的先清洗一下。

首先你要把下身脱光，什麼也不要穿，以免水弄湿你的衣物。然后坐到马桶上用矿泉水瓶子装一些温开水把你的外阴部清洗一下，然后在你的肛门上涂一些润滑液，接下来用注射器吸满水再慢慢的插入到肛门裏面（注意开始的时候不用插得太深，以免肛门会因為不适应而感觉疼痛），把水注入肛门，然后抽出注射器，这时候要收紧肛门不要让水流出来，接著再注入第二管，直到你觉得有强烈的便意时再停止注水。这时你可以放鬆肛门，把注入的水拉出来，第一次拉出的水会带有你早上没有排乾净的大便，不要紧，我们的目的就是要你把它拉出来，等你把水拉乾净后冲一下马桶，再接著第二次向肛门注水。如此反復5—6次就差不多了，这时候你的肠道中就比较乾净了。结束灌肠后还要用清水把外阴和肝门清洗一下，因為你刚才排水的时候会带出一些大便，所以一定要认真的洗乾净，然后用毛巾擦干。之后再取一些润滑液涂抹到肛门上，取出肛门塞（或者你準备的小黄瓜、茄子之类）套上避孕套，最好套两层，然后把避孕套打个结，避免黄瓜滑出，再慢慢的把它插入直肠。当然，如果你实在不喜欢肛门裏面塞著东西过一下午，这部可以免了（但是以我的经验这部还是很有必要的，因為你的肛门经过了一个下午的扩充到了晚上在被阴茎插的时候就不会觉得很难过啦！）。

好了，现在你可以穿上裤子去做你下午该做的任何事情了。

晚上，当你準备和他共度美好时光之前还要进行一次更加彻底的清洗工作。

除了重复中午的步骤外，你还要在用清水灌肠之前，先用洗液灌一次。再用清水灌肠之后还要更加彻底的清洗阴道，外阴，肛门。做完这些之后，还有一点我要提醒你哦，最好用一些香水，但是不要把香水直接喷洒在肛门上，而要把它少量的喷在你的臀部，大腿，腰部等等，因為这样会让你身上散发出迷人的香味，而且还不会让他因為在亲吻你的阴部和肛门的时候把香水弄到嘴裏面而感觉不舒服。

现在所有的準备工作都做完了，你可以开始和你的情人共度这个美妙的肛交之夜了。

如果你和你的情人还没有过肛交的经验或者经验不多，那我还可以给你们一些建议。

首先你要控制你男朋友的进度，不要让他一上来就急著拿阴茎往你的肛门裏面塞，那样会很难进入，就算勉强塞进去了你也不会有任何的快感，只会觉得疼痛。一定要引导你的情人对你进行充分的爱抚，特别是一定要他对你的肛门进行充分的亲吻，同时也不要忘了带著阴蒂哦。这样能提起你的兴趣，减少对肛交的恐惧感，也能让你的肛门得到充分的放鬆，对一会儿插入很有好处的。如果你想快点结束肛交，那你也可以為你的情人爱抚，挑起他的欲望，这样会提前他的射精时间。

到了你们都已经欲火焚身的时候就可以让他插入了，插入前一定要在肛门上涂足够的润滑剂，即使这样，刚开始插入的时候也不要插得过深，应该循序渐进，一点点地深入，等到你的肝门已经完全适应了他的阴茎，就可以让他大力衝刺了！

友情提示：

如果你想让他在插过你的肛门之后还插阴道，那就一定要让他带套，当然再插入阴道之前要换一个新套套。如果他只是想在你的肛门射精，那就可以不用强迫他一定要带套，因為你的肛门已经足够乾净了，可以放心的让他“赤裸上阵”，并在你的肛门中射精，那种感觉会让你的情人疯狂的。还有在肛交的过程中不要忘了刺激阴蒂，不然你是不会得到什麼快感的。至於姿势，如果是初次肛交，我建议你採用正常体位，就是你平躺，臀部下垫一个枕头，抬高双腿，把肛门调整到一个合适的高度就可以。如果你是一个经验丰富的高手，就可以採用跪姿，让他在后面插入，这样他能更加清楚地看到你的肛门和阴部，能让他更加兴奋。

好了，就这些了。

祝所有爱好此道的姐妹们能度过一个美好的肛交之夜。